നിങ്ങളുടെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ രുചികരവും ആരോഗ്യസംപുഷ്ടവുമായ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുവാന്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങള്‍ക്ക് സാധിച്ചെന്ന് വരില്ല.
ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ, തടികൂട്ടാതെ…
മിക്ക സ്ത്രീകളും തടി കൂടുമെന്ന പേടിയില്‍ അവരുടെ ഇഷ്ടവിഭവങ്ങളെ പാടെ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. തടി കൂട്ടാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. പക്ഷെ അവശ്യ
കരളിനുവേണ്ടി കഴിക്കാം ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം…
നമ്മുടെ കരള്‍ രാത്രിയും പകലുമില്ലാതെ അതിലേക്കെത്തുന്ന എന്തിനെയും ശുദ്ധമാക്കുന്നു, വിഷാംശമുള്ള വസ്തുക്കളെ പോലും. അതെ നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ നിന്നും
‘മോര്‍ണിംഗ് സിക്നെസ്സിന്’ പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെ
ഗര്‍ഭാരംഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും, മനംപിരട്ടലും, ഛര്‍ദ്ദിയും എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും പൊതുവേ കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഗര്‍ഭം ധരിച്ച ശേഷം ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ആര്‍ത്തവം
ചിക്കന്‍ എഗ്ഗ് റോള്‍ ഉണ്ടാക്കാം…
നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുവാന്‍ സാധിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ചിക്കന്‍ എഗ്ഗ് റോള്‍. എണ്ണയില്‍ പൊരിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഇത്ഏറെ രുചിയുള്ളതും ആരോഗ്യസംപുഷ്ടവുമായ
ഉന്മേഷം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും ആഹാരാങ്ങള്‍…
ക്ഷീണം ഉള്ളപ്പോള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ ഒരു ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ പോഷകങ്ങള്‍, പ്രോട്ടീനുകള്‍, ഫൈബറുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സംപുഷ്ടവും,
ജീവിതത്തില്‍ മനസ്സമാധാനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ശീലങ്ങള്‍…
നമ്മളെല്ലാം ദു:ഖങ്ങളില്ലാത്ത ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ വെറും ആഗ്രഹം മാത്രമായി അവശേഷിക്കുന്നു. പക്ഷെ
അവന്‍റെ ഇഷ്ടങ്ങളെ അറിയൂ…
നിങ്ങളുടെ പുരുഷനെ പ്രണയാന്വിതനാക്കുവാന്‍ ചുംബനത്തിലൂടെ മാത്രമല്ല സാധിക്കുന്നത്. പുരുഷന്‍റെ ശരീരത്തിലെ മറ്റു ചില ഇടങ്ങളും ഇതേ കാര്യം ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ സ്പര്‍ശിക്കണമെന്ന്
കുട്ടികള്‍ക്ക് വേണ്ട നല്ല ശീലങ്ങള്‍…
ഒരു കുട്ടിയെ വളര്‍ത്തി വലുതാക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പത്തില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നല്ല. ജനനം മുതല്‍ കുട്ടികളുമായി ബന്ധപെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മികച്ചതായി തീര്‍ക്കുവാന്‍ നാം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ
ആള്‍ക്കൂട്ടത്തില്‍ തിളങ്ങുവാന്‍…
“സൗന്ദര്യം ശക്തിയാണ്, മേക്ക് അപ്പ് അതിനെ വളരെയധികം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നും; അത് സ്ത്രീകളുടെ മാത്രം രഹസ്യമാണ്”