സില്‍ക്കുപോലെ സ്മൂത്തായ രുചിയൂറും ചീസി മക്രോണി അതും വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കിയത്. ഹോ! ആലോച്ചിട്ട് തന്നെ വായില്‍ കപ്പലോട്ടം, അല്ലെ? കുറച്ച് പച്ചക്കറികള്‍ ചേര്‍ത്തോ അധികം ചീസ്
എന്താണ് ഓട്ടിസം?
ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെ കുട്ടികളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വികസന വൈകല്യമാണ് ഓട്ടിസം. ഇത് കുട്ടികളുടെ പ്രതികരണം, വാര്‍ത്താവിനിമയം, ക്രിയകള്‍, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഇടപെടലുകള്‍
ആഘോഷങ്ങള്‍ക്ക് രുചികൂട്ടാന്‍ ചോക്കളേറ്റ് കേക്ക്…
നക്ഷത്രങ്ങളുടെയും, സന്തോഷത്തിന്‍റെയും ഈ ക്രിസ്തുമസ്- പുതുവത്സര രാവിന് പകിട്ടേകുന്നവയാണ് കേക്കുകള്‍. ഒരു കഷ്ണം കേക്ക് ഇല്ലാത്ത ഒരു ക്രിസ്തുമസ്സോ,
അമിതവണ്ണവും പിസിഒഎസ്സും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടോ?
അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കില്‍ പൊണ്ണത്തടി കാരണം ആരോഗ്യത്തിനു എത്രമാത്രം അപകടമുണ്ട് എന്ന് നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും അറിയാമല്ലോ. കൊറോണറി ആര്‍ട്ടറി ഡിസീസ്(Coronary Artery Disease (CAD)),
കുട്ടികള്‍ക്കായി ഈ രസക്കൂട്ടുകള്‍…
നിങ്ങളുടെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ രുചികരവും ആരോഗ്യസംപുഷ്ടവുമായ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുവാന്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങള്‍ക്ക് സാധിച്ചെന്ന് വരില്ല.
ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ, തടികൂട്ടാതെ…
മിക്ക സ്ത്രീകളും തടി കൂടുമെന്ന പേടിയില്‍ അവരുടെ ഇഷ്ടവിഭവങ്ങളെ പാടെ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. തടി കൂട്ടാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. പക്ഷെ അവശ്യ
കരളിനുവേണ്ടി കഴിക്കാം ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം…
നമ്മുടെ കരള്‍ രാത്രിയും പകലുമില്ലാതെ അതിലേക്കെത്തുന്ന എന്തിനെയും ശുദ്ധമാക്കുന്നു, വിഷാംശമുള്ള വസ്തുക്കളെ പോലും. അതെ നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ നിന്നും
‘മോര്‍ണിംഗ് സിക്നെസ്സിന്’ പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെ
ഗര്‍ഭാരംഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും, മനംപിരട്ടലും, ഛര്‍ദ്ദിയും എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും പൊതുവേ കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഗര്‍ഭം ധരിച്ച ശേഷം ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ആര്‍ത്തവം
ചിക്കന്‍ എഗ്ഗ് റോള്‍ ഉണ്ടാക്കാം…
നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുവാന്‍ സാധിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ചിക്കന്‍ എഗ്ഗ് റോള്‍. എണ്ണയില്‍ പൊരിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഇത്ഏറെ രുചിയുള്ളതും ആരോഗ്യസംപുഷ്ടവുമായ
ഉന്മേഷം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും ആഹാരാങ്ങള്‍…
ക്ഷീണം ഉള്ളപ്പോള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ ഒരു ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ പോഷകങ്ങള്‍, പ്രോട്ടീനുകള്‍, ഫൈബറുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സംപുഷ്ടവും,