നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും, ശരീരത്തിനെയും, ആത്മാവിനെയും സമന്വയിപ്പിച്ച് നിര്ത്തുവാന് ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഗുണപ്രദവുമായ ഒരു മാര്ഗ്ഗമാണ് ധ്യാനം. യോഗയോ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള
നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും, ശരീരത്തിനെയും, ആത്മാവിനെയും സമന്വയിപ്പിച്ച് നിര്ത്തുവാന് ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഗുണപ്രദവുമായ ഒരു മാര്ഗ്ഗമാണ് ധ്യാനം. യോഗയോ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള