ഇക്കാലത്ത് സ്ത്രീയും പുരുഷനും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവരാണ്. ചിലപ്പോഴെല്ലാം ഇക്കാര്യത്തില് സ്ത്രീകളേക്കാള് അല്പം മുന്നില് പുരുഷന്മാര്
Eat a healthy diet
A healthy diet can help you look and feel your best. Eat plenty of fruits, vegetables, whole grains and lean proteins. The association between diet and acne isn’t clear — but some research suggests that a diet rich in vitamin C and low in unhealthy
Treat your skin gently
Daily cleansing and shaving can take a toll on your skin. To keep it gentle:
Don’t smoke
Smoking makes your skin look older and contributes to wrinkles. Smoking narrows the tiny blood vessels in the outermost layers of skin, which decreases blood flow. This depletes the skin of oxygen and nutrients that are important to skin health.