ആഹാരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് കാരണമാണ് കുടവയര്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കുടവയര്‍ നീക്കാന്‍ സാധിക്കും.
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഉപേക്ഷിക്കരുത്!
ജോലിത്തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഉപേക്ഷികുന്നവര്‍ ധാരാളം പേരുണ്ട്.പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നവരില്‍ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍,ശ്രദ്ധക്കുറവ്,ഓര്‍മ്മ
പച്ചമുളകിന് എരിവ് മാത്രമല്ല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്!!
കറിക്കൂട്ടുകള്‍ക്കിടയില്‍ നിന്ന് മാറ്റിവെക്കാന്‍ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് പച്ചമുളക്. മുളകിന്‍റെ എരിവിനെ കുറിച്ച് മാത്രമാണ് നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും അറിയാവുന്നത്. എന്നാല്‍ വിറ്റാമിനുകളുടെയും കോപ്പര്‍, അയണ്‍, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങയ മൂലകങ്ങളുടെയും
കുക്കുമ്പർ ജ്യുസിന്‍റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
വളരെയധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് കുക്കുമ്പര്‍ അഥവാ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ്. ഡയറ്റിങ്ങിനായും പ്രകൃതിദത്ത ക്ളെൻസറായും മറ്റും ഉപയോഗിക്കാറുള്ള ഇത് വളരെയധികം
നാലുമണിച്ചായയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത രുചിയുമായി കപ്പവട….
വളരെ വ്യത്യസ്തവും രുചികരവുമായ ഒരു വിഭവമാണ് കപ്പവട. നാലുമണിച്ചായയ്ക്കും ഏറ്റവും ഉത്തമമായ നാടന്‍ വിഭവമാണ് കപ്പ വട. തയ്യാറാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്
വാനില മില്‍ക് ഷേക്ക് ഉണ്ടാക്കാം
മിക്കാവാറും എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പാനീയമാണ് മില്‍ക്ക് ഷേയ്ക്ക്. പല രുചിഭേദങ്ങളില്‍ ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിലും വാനില മില്‍ക്ക് ഷേയ്ക്കിനോടാവും കൂടുതല്‍
ബേക്കറി സ്റ്റൈല്‍ വെജിറ്റബിള്‍ പഫ്സ് തയ്യാറാക്കാം…
ബേക്കറിയില്‍ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന കേക്കുകള്‍, ബിസ്ക്കറ്റ്, പേസ്ട്രി എന്നിവയെല്ലാം പലരുടെയും ഇഷ്ടപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളായിരിക്കും.
ഈസി പാസ്താ റെസിപ്പീകള്‍…
നമുക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതും രുചിയേറിയതുമായ ഒരു വിഭവമാണ് പാസ്ത. പാസ്ത വിഭവങ്ങള്‍ പലവിധത്തില്‍ ഒറ്റ പാത്രത്തില്‍, ചില ചേരുവകള്‍ മാത്രം
അവോക്കടോയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍…
ഒട്ടനവധി വിഭവങ്ങളെ രുചിയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്ന ഒരു അത്യുഗ്രന്‍ പഴമാണ് അവോക്കടോ. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഈ പഴം 65 ഫീറ്റ് വരെ ഉയരം വയ്ക്കുന്ന പേര്‍സിയ
തൈരിന്‍റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമല്ല…
ഇന്ത്യന്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ ധാരാളമായി ചേര്‍ക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്. ലോകമെമ്പാടും ഒട്ടനവധി കൊതിയൂറും വിഭവങ്ങള്‍ ഇത് ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്, അതിനാല്‍ തന്നെ ഇതിന്‍റെ