സ്ത്രീകള്‍ പൊതുവായി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടിയുടെ ബലക്കുറവ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും നാം അവലംബിക്കാറുമുണ്ട്. അത്തരം ചില പൊടികൈകളെ
ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ B12 അപര്യാപ്തമായാല്‍…
നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലും, എനര്‍ജി ലെവല്‍ മികച്ചതാക്കി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സഹായകമാകുന്ന അനേകം വിറ്റാമിനുകളുണ്ട്, അവയില്‍ ഒന്നാണ്
ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍: നേരത്തെ അറിയാം
പ്രശസ്തരായവര്‍ മുതല്‍ ഒട്ടുമിക്ക എല്ലാ പ്രായക്കാരും ഈ വിഷയത്തില്‍ ബോധവത്കരണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഈ രോഗത്തെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുന്നതിന്‍റെ
വജൈനയെ പരിപാലിക്കുവാന്‍ ചില ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍…
ശരീരത്തിലെ പ്രത്യക്ഷമായ മിക്ക ഭാഗങ്ങളെയും പരിപാലിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ നാം വിട്ടുവീഴ്ച വരുത്താറില്ല. പക്ഷെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളെ അത്രയധികം ശ്രദ്ധിക്കാറുമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന് യോനി
ഈ വര്‍ഷം മികച്ചതാക്കുവാന്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍…
ജീവിതത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ അനിവാര്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു നല്ല കാര്യത്തിനായാണെങ്കില്‍. പുതുവത്സരത്തില്‍ നല്ല തുടക്കത്തിനായി നാം പല തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കാറുണ്ട്. ഈ
താടിയഴകിനായ് ഈ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍…
മുഖത്ത് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കാരണം പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും തങ്ങളുടെ പ്രകൃതിദത്തമായ സൗന്ദര്യം നഷ്ടമാകാറുണ്ട്. ചീര്‍ത്ത മുഖം കാരണം വിഷമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും വിരളമല്ല. അതിനാല്‍
അവോക്കടോയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍…
ഒട്ടനവധി വിഭവങ്ങളെ രുചിയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്ന ഒരു അത്യുഗ്രന്‍ പഴമാണ് അവോക്കടോ. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഈ പഴം 65 ഫീറ്റ് വരെ ഉയരം വയ്ക്കുന്ന പേര്‍സിയ
അമ്മയാകുമ്പോഴുള്ള യഥാര്‍ത്ഥ ആനന്ദം…
കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോള്‍ ഒരമ്മയും പിറക്കുകയാണ്. സ്ത്രീത്വത്തിന്‌ ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പൂര്‍ണ്ണതയാണ് അമ്മയാകുക എന്നത്. ഇത് വാക്കുകള്‍ക്കതീതമാണ്. ഇതിനായി ക്ഷമയും,ശ്രദ്ധയും, വിട്ടുവീഴ്ചകളും, സ്നേഹവും
ജോഗ്ഗിങ്ങ് നിങ്ങളെ ഇങ്ങനെയും സഹായിക്കുന്നു…
നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാനും ഓടാന്‍ പോകുന്നത് (Jogging) വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാമല്ലോ. എന്നാല്‍ ഇത് മാത്രമല്ല ജോഗ്ഗിങ്ങ് ചെയ്താലുള്ള
അസ്ഥിക്ഷയം തടയുവാന്‍ ഈ ആഹാരങ്ങള്‍…
എല്ലുകളുടെ ഗുണവും സാന്ദ്രതയും പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപെടുന്ന അവസ്ഥയെ അസ്ഥിക്ഷയം അഥവാ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (Osteoporosis) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില്‍ എല്ലുകള്‍ വളരെ ദുര്‍ബലവും പെട്ടന്ന് പൊട്ടിപോകുന്ന സ്ഥിതിയിയിലുമാകുന്നു. എല്ലുകളില്‍