ഒട്ടനവധി വിഭവങ്ങളെ രുചിയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്ന ഒരു അത്യുഗ്രന്‍ പഴമാണ് അവോക്കടോ. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഈ പഴം 65 ഫീറ്റ് വരെ ഉയരം വയ്ക്കുന്ന പേര്‍സിയ
അമ്മയാകുമ്പോഴുള്ള യഥാര്‍ത്ഥ ആനന്ദം…
കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോള്‍ ഒരമ്മയും പിറക്കുകയാണ്. സ്ത്രീത്വത്തിന്‌ ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പൂര്‍ണ്ണതയാണ് അമ്മയാകുക എന്നത്. ഇത് വാക്കുകള്‍ക്കതീതമാണ്. ഇതിനായി ക്ഷമയും,ശ്രദ്ധയും, വിട്ടുവീഴ്ചകളും, സ്നേഹവും
ജോഗ്ഗിങ്ങ് നിങ്ങളെ ഇങ്ങനെയും സഹായിക്കുന്നു…
നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാനും ഓടാന്‍ പോകുന്നത് (Jogging) വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാമല്ലോ. എന്നാല്‍ ഇത് മാത്രമല്ല ജോഗ്ഗിങ്ങ് ചെയ്താലുള്ള
അസ്ഥിക്ഷയം തടയുവാന്‍ ഈ ആഹാരങ്ങള്‍…
എല്ലുകളുടെ ഗുണവും സാന്ദ്രതയും പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപെടുന്ന അവസ്ഥയെ അസ്ഥിക്ഷയം അഥവാ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (Osteoporosis) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില്‍ എല്ലുകള്‍ വളരെ ദുര്‍ബലവും പെട്ടന്ന് പൊട്ടിപോകുന്ന സ്ഥിതിയിയിലുമാകുന്നു. എല്ലുകളില്‍
സുന്ദരമായ കണ്ണുകള്‍ക്കായി എന്ത് ചെയ്യണം…
നാം ഒരാളെ കാണുമ്പോള്‍ ആദ്യം കാണുന്നത് കണ്ണുകളെയാണ് എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നത്. ഭംഗിയുള്ള കണ്ണുകളിലേക്ക് നാം പെട്ടന്ന് ആകൃഷ്ടരാകും. ഭംഗിയുള്ള കണ്ണുകള്‍ സൗന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യത്തെ കൂടിയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
എണ്ണമയമുള്ള മുഖത്തിന് നാച്യുറല്‍ സ്കിന്‍ ടോണ്‍സ്…
ചര്‍മത്തിന് കാന്തിയും തിളക്കവും ഉണ്ടാകുവാനായി ക്ലെന്‍സിംഗ്, ടോണിങ്ങ്, മോയ്സ്ച്യുറൈസിംഗ് എന്നിവ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും ചര്‍മ്മ
ധ്യാനം ചെയ്യാന്‍ പത്ത് വഴികള്‍…
നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും, ശരീരത്തിനെയും, ആത്മാവിനെയും സമന്വയിപ്പിച്ച് നിര്‍ത്തുവാന്‍ ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഗുണപ്രദവുമായ ഒരു മാര്‍ഗ്ഗമാണ് ധ്യാനം. യോഗയോ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള
ആസിഡിറ്റിയെ അകറ്റാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത്…
ആസിഡിറ്റി എല്ലാ പ്രായക്കാരെയും ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു പൊതുപ്രശ്നമാണ്. വയറ്റില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും ദഹനപ്രക്രിയയില്‍ സഹായിക്കുന്നതുമായ ആസിഡുകളുടെ
എബോള: പ്രതിരോധവും, ചികിത്സയും
2013 ഡിസംബറില്‍ സമീപത്തുള്ള രണ്ട് ആഫ്രിക്കന്‍ രാജ്യങ്ങളിലേയ്ക്ക് വ്യാപിക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് തെക്കന്‍ ഗിനിയയിലാണ് എബോള എന്ന പകര്‍ച്ചവ്യാധി ഏറ്റവും രൂക്ഷമായ രൂപം
വേദനയില്ലാതെ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് നീക്കം ചെയ്യാം…
സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകള്‍. ഇത് ഏറ്റവും വേഗത്തില്‍ തന്നെ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റേണ്ട ഒന്നാണ്. ഇവ ഉള്ള