നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഘടനകളെയും പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ചോര്‍ക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും നമുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് തന്നെ അതിശയം തോന്നി പോകും. എത്രയോ മഹത്തായ
ഈസി പാസ്താ റെസിപ്പീകള്‍…
നമുക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതും രുചിയേറിയതുമായ ഒരു വിഭവമാണ് പാസ്ത. പാസ്ത വിഭവങ്ങള്‍ പലവിധത്തില്‍ ഒറ്റ പാത്രത്തില്‍, ചില ചേരുവകള്‍ മാത്രം
വേനല്‍ നിങ്ങളെ കറുപ്പിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍….
വേനല്‍കാലം വന്നെത്തി. അസഹനീയമായ ചൂടില്‍ നിന്നും ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുവാനായി എത്ര സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പുരട്ടിയാലും കുട ചൂടിയാലും പൂര്‍ണ്ണമായും സാധിച്ചു എന്നുവരില്ല. കത്തുന്ന
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലെ പ്രമേഹത്തെ തടയാം…
ഇന്ന് ഇന്ത്യയിലെ നഗരങ്ങളില്‍ താമസിക്കുന്ന സ്ത്രീകളില്‍ കൂടുതലും പേര്‍ക്ക് ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകളില്‍
ഹൃദ്രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ ഈ കാര്യങ്ങള്‍…
ഇന്ത്യയില്‍ ഒരു വര്‍ഷം ഏകദേശം രണ്ട് ലക്ഷം ആളുകളെങ്കിലും ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ക്ക് വിധേയരാകുന്നുണ്ട്; 2015 ലെ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം രാജ്യത്ത് 30 മില്ല്യന്‍ ഹൃദ്രോഗികള്‍
കണ്‍പുരികം ഭംഗിയുള്ളതായി നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ ചില എളുപ്പവഴികള്‍…
കണ്‍പുരികം ഭംഗിയുള്ളതായി നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ പ്രത്യേകിച്ച് മേക്ക് അപ്പ് ഒന്നും ചെയ്യാറില്ല. ഭംഗിക്കായി കൂടിവന്നാല്‍ കുറച്ച് മസ്കാര മാത്രം പുരട്ടിയാല്‍ മതിയാകും. പുരികം നല്ല ഷേയ്പ്പില്‍ എപ്പോഴും നിലനിര്‍ത്തുക എന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നുവെച്ച് നല്ല ഷേയ്പ്പുള്ളതും ഭംഗിയുള്ളതുമായ പുരികം നമ്മള്‍ക്ക് ലഭിക്കില്ല എന്നല്ല കേട്ടോ. ആകര്‍ഷകമായ പുരികം ലഭിക്കുവാന്‍ ചില ഈസി വിദ്യകള്‍ നമ്മെ സഹായിക്കും. അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് ചുവടെ: അധികം പുരികം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോള്‍: ചിലപ്പോള്‍ ഷേപ്പില്ലാതെ അധികമായി വളര്‍ന്നു നില്‍ക്കുന്ന പുരികം നീക്കം ചെയ്തു കഴിയുമ്പോള്‍…
ദിവസവും ഒരു സ്പൂണ്‍ തേന്‍ കഴിച്ചാല്‍
തേനിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്നതില്‍ തേന്‍ വഹിയ്ക്കുന്ന പങ്ക് എത്രത്തോളമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും
ജീവിതം സന്തോഷപൂര്‍ണ്ണമാക്കുവാന്‍ ചില പാഠങ്ങള്‍…
സന്തോഷത്തോടെ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നത് ഏവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എല്ലാവരും അവരവരുടേതായ ശൈലിയിലാണ് തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നത്. ചിലപ്പോള്‍
പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിലെ പുതുതരംഗം ‘MOLIDAY’
കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടുക, ആവോളം അവരെ ഓമനിക്കുക; പ്രസവ ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകള്‍ അമ്മമാര്‍ ഇതുമാത്രം ചെയ്‌താല്‍ മതിയെങ്കിലോ? അമ്മയ്ക്കും നവജാത ശിശുവിനും വേണ്ടിയുള്ള അനവധി
സിസേറിയന്‍, അറിയേണ്ടത്…
പ്രസവ സമയത്ത് അമ്മയ്ക്കോ കുഞ്ഞിനോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളോ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാധ്യത കണക്കിലെടുത്ത് അവലംബിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗം, അതാണ്‌